Відео

Мне понравилось первый раз 20.05.24

БЛАГОДАРЮ ЗА КОМПЛЕКС УПР. СПАСИБО ВАМ

Спасибо🙏💕

Добрый вечер! совершенно случайно попала на ваш канал и сделала вместе с вами упражнения. Спасибо огромное за ваш труд и желание помочь людям. Действительно, упражнения не сложные, но действенные, пропотела. и 30× 30 очень здорово.

Здравствуйте огромное вам спасибо за такую зарядку мне очень понравилось. Подойдёт зарядка такая с седалищном нервом

Спасибо. Прекрасные упражнения, но энергии хватило пока на 3 упражннния к сожалению❤

Благодарю, очень понравилось.Всем здоровья! Мне понравилось делать - ходить вместе вами.

Сармат,большое спасибо ,можно хотя бы в,9-00 .а можно запись и напоминание.

Впервые увидела это занятие и решила присоединиться. Понравилось. Мне 74 года. Режим 30/30 меня вполне устоил. Главное - не свернуть с пути. Спасибо 😊

Благодарю Вас, Сармат! Комплекс понравился. Как убрать жир с живота?♥♥♥

Ой, мне очень нравится. С секундомером на экране прям удобно)) Делаю 40х20 или 45х15. А, иногда, забываюсь и все 60))) Благодарю!!! В вашей компании самое то)

У меня сильный запор после удаления желчного пузыря,мучаюсь,что делать?

добрый день. Спасибо огромное. Мне 68 для меня 40/20

Не помогает них рена😂😂😂

❤спасибо доктор

Спасибо за зарядку,мне 70 и лишний вес,но легко прошла с вами,буду продолжать❤

Благодарю!❤😂😅

Я первый раз довольна этой ходьбой, у меня все получается, спасибо, надеюсь у меня все получится, главное не ленится😊

Я квасом опохмеляюсь.

Упражнения при атрофии мозга?

Дякую за такий прекрасний комплекс вправ ! 😊Працюю разом з вами ,отримую купу задоволення і помаленьку втрачаю об'єм! Успіху нам усім !!!😊

Здравствуйте, это зарядка только для похудения, а мышцы подтягивает?

Первый раз занимаюсь,мне понравилось,буду заниматься!👍

Мне70лет это упражнение сложноват хорошо спотела но у меня послеоперационная грыжа живота делать можно или нет но понравиолась до. этого занималось для похудение оно тожехороший легче делать.спасибо.

Доброе утро Сармат! Эльза Тула. 10 10 10 10

Мне очень помогают гипноз- сеансы Андрея Ракицкого! На его канале сеансы на любой вкус,пользуйтесь. Проверено,очень довольна и благодарна! Всем доброй ночи и приятных снов!

дядь, вы красавчик 💪🏻

👍🔥Спасибо!

30х30!!!!!!

Очень хорошая ходьба. Я делала сегодня первый раз, думаю буду продолжать. Спасибо Вам.

Спасибо,вам большое.Мне 57 лет,130 кг.Сегодня первый раз сделала ваши упражнения,пусть не до ладоней поднимались ноги,но выполнила до конца.Буду делать каждый день.Благодарю вас🙏

Понравилось очень, поздно нашла, завтра начинаю заниматься. Спасибо Вам Сармат, подходит для любого возраста, мне 73. Надо ноги тренировать, то ходить не хотят, задихаюсь, проблемы с сердцем. А так дома и при деле. Кланяюсь Вам и не требователен Вы - как получится. Спасибо❤

Локанично!!!Супер!

Здравствуйте Можно ли при варикозе запущенном делать такие упражнения? А вдруг тромб? Не оторвётся?

Нужно пробовать

Замечательно.я в восторге от комплекса. Отличный темп и думаю результаты не заставят долго ждать. Буду делать каждый день и обязательно отрапортую через месяц об успехах. Спасибо огромное.

От запоров уже помог, от упадка сил тоже😂. Шарлантан ,

Благодарю за эфир!Мира, здравия, долголетия, успехов!

Очень интересно

Добрый вечер Уже 2 недели хожу с Вами каждый день , утром и вечером . Но со вчерашнего дня стала ходить 2 раза с повтором . У Вас есть ходьба другая где ходить 20/40 сек , мне не подходит к сожалению, у меня колени болят и я много , что не могу сделать. Моя Вам огромная благодарность , спасибо Вам за ваши занятия .

Тези упражнения са така наречените крокодилски упражнения от Хата йога

Благодарю Вас, у меня эндопротез шейки бедра,хочу попробовать ваши комплекс упражнений, мне 72года. Г, Екатеринбург

Благодарю

Благодарю, столичная тренировка.👍

Спасибо за отличные упражнения

До заднего места вала зарядка.

Он еще рассказывает ?

Много ми допаднаха упражненията.Започвам да ходя с Вас.Благодаря за компанията!

Я просто ходила по комнате в течении часа. Теперь буду с вами делать эти упражнения. Мне 72. Спасибо 😊

Спасибо, думала, ходьба на месте... но получила удовольствие , да еще и вспотела. Класс!!!😂